Ik ga er even van uit dat het niemand ontgaan is. De kerst van 2017 is voorbij en nu komt het nieuwe jaar van 2018 eraan.
En ja hoor.. daar zijn ze.. goede voornemens hier, ideeën voor het nieuwe jaar daar. Blij en goed gemutst vinden we meestal masaal dat na januari de tijd rijp is voor verandering.
Vaak zijn de goede voornemens halverwege januari al in de kast beland en zijn de meeste mensen vergeten dat ze de voornemens hadden. Niks mis met een goed voornemen trouwens maar ik doe er niet aan.
Ik vind altijd dat als je iets wil, je niet per see op een datum of tijd hoeft te wachten. Elke moment is goed om verandering aan te brengen in je leven.
Ik heb wel es het idee dat stoppen met roken en afvallen de twee meest gehoorde goede voornemens zijn.
Top! Doen!
Een reden dat veel mensen na een jammerlijke poging gewoon weer verder roken of eten is (denk ik) omdat verandering moeite kost. En soms lukken de kilo's wel maar als je dan stopt met hoe je ze eraf kreeg komen ze gewoon weer terug.
Het veranderen van je gedrag kost tijd en moeite. En als je wil dat de verandering blijvend is zul je dus een nieuwe levenstijl moeten zoeken/vormen die bij je past en fijn is. Want, de oude levenstijl bracht je waar je was en daarmee was je niet tevreden. Het helpt als je enorm spuug zat bent van het roken of van het eten, dat wel. Je moet heel erg graag willen veranderen van binnen. Een verandering omdat de ander vind dat je het moet beklijft niet.
Voor een ander heb je goed advies en tips om voornemens vol te houden.
Voor je beste vriend of vriendin, broer of zus of je kind kunnen mensen vaak goed zorgen maar voor zichelf zijn ze vaak een stuk minder lief.
En ik snap het wel hoor. Ook ik ben gek op de endorfine die loskomt door de suikerrijke koek/snoep rotzooi. Daarom is het ook zo verdomd lastig om dit gedrag te veranderen. Het levert een fijn gevoel op..
Goed voor jezelf zorgen betekend zorgen voor je lijf en geest, door jezelf te voeden met dat wat je daadwerkelijk voed. En elke dag komen de keuzes terug. Maar op den duur wordt het makkelijker en is je nieuwe gedrag je gedrag. Een terugval is niet erg. Gewoon weer oppakken en ook daarin lief zijn. Kijk ook naar waar je al gekomen bent.
Houden van jezelf. De mooiste jij zijn die je kunt zijn door jezelf ruimte te geven en lief voor jezelf te zijn. Daar groei je van. Dat is mijn wens voor het nieuwe jaar. Voor iedereen.
Afijn. Bijna oud en nieuw. Bijna 2018.
Dat het een jaar mag worden waarin we op elk moment mogen beginnen aan de verandering die we graag willen. Proost!
